Regreso al trabajo después de la cirugía para bajar de peso con Advanced Surgical Associates

Tu capacidad para reanudar los niveles de actividad previos a la cirugía varía de acuerdo con tu condición física, la naturaleza de la actividad y el tipo de cirugía de pérdida de peso. Con el uso de técnicas mínimamente invasivas, muchos pacientes regresan a muchas de sus actividades previas a la cirugía dentro de las dos a cuatro semanas posteriores al procedimiento.

El tiempo que lleva volver al trabajo depende de la evolución de tu recuperación, así como del tipo de trabajo que realizas. Aquellos en líneas de trabajo generalmente sedentarias que no están obligados a levantar objetos pesados volverán al trabajo lo antes posible. Aquellos con trabajos extenuantes deben esperar hasta que nuestro equipo los autorice por completo, ya que pueden ocurrir complicaciones graves si levantan demasiado peso demasiado pronto.

En las primeras semanas después de la cirugía, evita levantar más de 15 libras e, idealmente, incluso menos. Es importante tener en cuenta que una vez que hayas regresado al trabajo, debes intentar utilizar tu entorno para tu beneficio.

Hay muchas distracciones y tensiones que pueden dificultar el control de la dieta y la pérdida de peso. Cuando regreses al trabajo, considera lo siguiente:

• No te saltes el desayuno antes del trabajo.
• Si es posible, levántate de tu escritorio y camina por la oficina periódicamente.
• Trabaja con tu empleador para implementar un programa de “mejor salud” en toda la empresa.
• Lleva tu almuerzo de casa o prepárate para los almuerzos en el restaurante con anticipación. Si tienes algo de tiempo libre durante la hora del almuerzo, sal a caminar.
• Elimina el estrés durmiendo lo suficiente antes de una gran reunión y realizando ejercicios para desestresarte cuando sientas que se avecina la ansiedad.
• Evita el café, los refrescos y las bebidas energéticas; más bien, bebe sorbos de una botella de agua con regularidad para mantenerte hidratado y con energía. Es tentador intentar volver al ritmo de las cosas en el momento en que te sientas capaz de hacerlo. Pero esforzarte demasiado no es el mejor curso de acción. Asegúrate de volver a trabajar recién cuando tú y tu cirujano se sientan preparados. Y una vez de vuelta al trabajo, asegúrate de seguir tu plan de dieta y ejercicio.

Citas de seguimiento y controles

Una cirugía exitosa incluye muchos cuidados de seguimiento. Tu cirujano debe verificar tu curación y asegurarse de que te estés recuperando de manera segura. Pregunta cuándo regresar para tu primera visita de seguimiento y a quién llamar para programar una cita. Sin embargo, en general, seguirás un calendario de citas similar al que se muestra a continuación:

• 1 semana: seguimiento para verificar la recuperación, discutir los próximos pasos
• 1 mes: control general. Hablar de actividades y volver al trabajo
• 3 meses: control general con análisis de laboratorio
• 6 meses: control general con evolución de la pérdida de peso y análisis de laboratorio
• 9 meses: control general con análisis de laboratorio
• 12 meses: control general con evolución de la pérdida de peso y análisis de laboratorio
• 18 meses: control general con análisis de laboratorio

A partir del segundo año, visitarás nuestro consultorio una vez al año, a menos que tengas una inquietud específica que requiera una cita antes. Tu cita a los 18 meses o 2 años también puede ser un buen momento para comentar cualquier procedimiento cosmético o planificación de embarazo con tu cirujano. Si eres un paciente de banda gástrica, es probable que necesites citas adicionales para cambiar la restricción de tu banda.

Se te pedirá que asistas a un grupo de apoyo mensual. Esto es de vital importancia para el éxito de tu pérdida de peso a largo plazo. Estarás en contacto con otros pacientes que tengan experiencia con lo que estás viviendo actualmente. También te brinda la oportunidad de conectarte con nuestro consultorio, ya que uno de nuestros coordinadores, enfermeros, dietistas o cirujanos estará presente. Si has estado tomando medicamentos para la diabetes, enfermedades cardíacas o alguna otra afección, pregúntale a tu médico acerca de tomarlos mientras te recuperas. Esto puede ayudarte a evitar efectos secundarios. No modifiques tu régimen de medicamentos sin instrucciones específicas de tu cirujano o médico de atención primaria. Haznos saber de cualquier cambio significativo en la vida o problemas médicos que hayas experimentado entre las citas.