Incluso un corazón sano puede sufrir estrés cuando suben las temperaturas
Las personas con enfermedades cardíacas crónicas son particularmente vulnerables a las afecciones relacionadas con el calor.
Quienes tienen 50 años, sobrepeso y enfermedades pulmonares también están en riesgo.
Michael Weinrauch, MD advierte que algunos medicamentos que las personas toman para las afecciones cardíacas dificultan la respuesta del cuerpo al calor, por ejemplo:
- diuréticos, que ayudan a eliminar el exceso de sodio y agua del cuerpo
- betabloqueantes, que ayudan a controlar la presión arterial
Las afecciones de salud que reducen los niveles de oxígeno en sangre o producen mala circulación también dificultan la capacidad del cuerpo para enfriarse.
“La mejor manera de comprender cómo el calor del verano puede tener un impacto en tu afección cardíaca es hablar con tu médico, quien conoce los detalles de tu enfermedad. Todos somos diferentes, pero hay algunos pasos básicos a seguir”.
El Dr. Weinrauch aconseja a las personas con enfermedades cardíacas que reduzcan la actividad cuando hace calor, que se hidraten y que sean conscientes de las señales de alarma del agotamiento por calor y del golpe de calor >
Cuatro maneras de refrescarte rápidamente en climas cálidos
Los siguientes pasos, cuando se toman a tiempo, pueden mejorar rápidamente cómo te sientes cuando hace calor:
- Trasládate a un lugar fresco, como una habitación con aire acondicionado o a la sombra
- Acuéstate y levanta un poco los pies
- Hidrátate: bebe mucha agua
- Refresca tu piel, especialmente las “zonas calientes” como axilas, sienes, muñecas y cuello. Un rocío de agua fría o bolsas de hielo sobre la piel en estos lugares ofrecen un alivio rápido
Sé proactivo en cuanto a la salud cardíaca
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