Eventos sobre salud comunitaria

Si tienes programado un procedimiento de cateterismo cardíaco en Morristown Medical Center, te invitamos a asistir con tu cuidador a un programa educativo en vivo por Zoom. Obtendrás información valiosa, que incluye:

• Cómo encontrarnos
• Cómo prepararte para el procedimiento
• Qué esperar antes, durante y después del cateterismo 
  

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Saber cómo actuar en una crisis médica puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Es por eso que el Atlantic Training Center ofrece cursos de reanimación cardiopulmonar (RCP), soporte vital básico (BLS) y soporte vital de atención avanzada (ACLS) para profesionales de atención médica y miembros de la comunidad que no pertenecen a Atlantic Health System. También ofrece capacitación en primeros auxilios a grupos comunitarios, empresas y al público en general. 

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Fechas:  lunes y viernes
Horarios:
9:00 h - 10:30 h, solo lunes, Overlook Medical Center
10:00 h - 11:30 h, lunes y viernes, Morristown Medical Center

Si tienes programada una cirugía de reemplazo total de articulaciones, tú y tu cuidador están invitados a asistir a un programa educativo virtual en vivo por Zoom. Obtendrás información valiosa, que incluye:

• Respuestas a muchas preguntas que pueda tener sobre su próxima cirugía
• Qué debe hacer antes y después de la cirugía
• Información sobre medicamentos, manejo del dolor y fisioterapia

Inscripción en el programa Total Joint Replacement Education Program > 

• Fecha: Mondays, 3 de febrero de 2025 - 14 de abril de 2025 (No class 2/17)
• Horario: 10:00 h a 11:00 h h
• Ubicación: Virtual

Entrenar la fuerza ayuda a conservar la densidad ósea, mejorar el equilibrio y la movilidad, y reducir el riesgo de sufrir caídas. El estiramiento mejora la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Esta clase incorpora un suave entrenamiento de fuerza y estiramiento para ayudar a conservar la salud y no depender de otros. Las actividades incluirán movimientos de pie (sentado de ser necesario) y ejercicios en el piso sobre una colchoneta.

Los participantes necesitarán un par de pesas de una a dos libras, un tapete y una silla (si es necesario). 

Instructora: Denise Swan 

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on January 31 at 15:00 h

Verás los métodos de pago cuando te registres. 

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• Fecha: Mondays, 3 de febrero de 2025 - 14 de abril de 2025 (No class 2/17)
• Horario: 1:30 h a 14:15 h h
• Ubicación: Virtual

Acompáñanos en una clase donde combinaremos ejercicios de estiramiento, fortalecimiento e integración neurológica. Esto incluye actividades de equilibrio y estabilidad para que tomes más conciencia de la amplitud de movimiento y las actividades diarias, todo ello con el objetivo de proteger tus articulaciones.

La clase está diseñada para que sea divertida e interactiva, y puedes participar de la clase haciendo los movimientos de pie o sentado. Incorporamos pesas y bandas elásticas a nuestras rutinas para un entrenamiento integral.

Instructora: Dawn Hanna-Amodio 

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on January 31 at 15:00 h

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• Fecha: Mondays, 3 de febrero de 2025 - 14 de abril de 2025 (No class 2/17)
• Horario: 6:30 h a 19:30 h h
• Ubicación: Virtual

El arte de la meditación es pensar detenidamente en algo. Realiza varios ejercicios contemplativos para descubrir en qué consiste para ti la sensación de bienestar.  

Instructora: Linda Dumoff 

Fee:  $50 for all ten weeks  

Registration closes on January 31 at 15:00 h

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• Fecha: Martes,4 de febrero de 2025 - 8 de abril de 2025 
• Horario: 10:00 h a 11:00 h h
• Ubicación: Virtual

Esta clase leve incluye posturas de pie y en el suelo, con el fin de recuperar la amplitud de movimiento, estirar, mejorar la respiración y la postura.

Instructora: Jillian Keller

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on February 3 at 15:00 h

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• Fecha: Martes,4 de febrero de 2025 - 8 de abril de 2025
• Horario: 10:30 h a 11:30 h h
• Ubicación: Virtual

Acompáñanos en esta clase para ejercitar todo el cuerpo, en la que se hará hincapié en la fuerza del abdomen y se trabajarán todos los grupos musculares. Esta rutina combina ejercicios sobre la colchoneta, estiramientos y posturas de equilibrio estando de pie inspiradas en el yoga y el pilates. Notarás una mejoría en tu estabilidad, postura y flexibilidad. Además, sentirás que eres más alto debido a los beneficios de la postura. Es una manera de tonificar el abdomen, los glúteos y las piernas sin aumentar la masa muscular en exceso. Esta práctica conecta la mente, el cuerpo y la respiración, lo que potencialmente lo que puede contribuir a la densidad ósea, reducir la presión arterial y mejorar la calidad del sueño. ¡Lo único que necesitas es una colchoneta cómoda para comenzar a transformarte con el entrenamiento!

Instructora: Kerri Kerr-Apito 

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on February 3 at 15:00 h

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• Fecha: Martes,4 de febrero de 2025 - 8 de abril de 2025 
• Horario: 5:30 h a 18:15 h h
• Ubicación: Virtual

 ¡No es ballet! Es una combinación de técnicas y trabajo del abdomen en el suelo para mejorar la fuerza corporal, el estiramiento, el equilibrio, la flexibilidad y la postura. Se necesita una colchoneta y pesas de entre 2 y 3 libras. 

Instructora: Denise Swan

Fee:  $50 for all ten weeks  

Registration closes on February 3 at 15:00 h

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• Fecha: 5 de febrero de 2025
• Horario: 1:00 h a 14:00 h h
• Ubicación: Virtual

Join us to learn the diagnostic criteria for various eating disorders and how these illnesses develop. It will also include learning the physical and psychological warnings signs and types of treatment that are available.

Presentado por: Meghan Feehan, PsyD, Licensed Psychologist, Manager, Clinical Services of the Pediatric Eating Disorders Center at Atlantic Health System

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• Fecha: Wednesdays, 5 de febrero de 2025 - 9 de abril de 2025 
• Horario: 10:30 h a 11:30 h h
• Ubicación: Virtual

Esta clase restauradora se lleva a cabo en una silla y se estira, calienta el cuerpo y se realizan poses que mejorarán la postura y mucho más.    

Instructora: Jillian Keller

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on February 4 at 15:00 h

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• Fecha: Wednesdays, 5 de febrero de 2025 - 9 de abril de 2025
• Horario: 12:30 h a 13:15 h h
• Ubicación: Virtual

Este es un ejercicio leve que combina la respiración con los movimientos para ayudarnos a sentirnos conectados con todo el cuerpo de forma entretenida y fluida. Respiraremos, estiraremos y moveremos nuestra energía “chi” para crear una sensación de calma y conciencia pacífica, que puede mejorar nuestra salud. Este agradable ejercicio es una excelente manera de aprender sobre los principios del taichi/qigong, estando de pie o sentado. Si quieres sentirte con más energía, te invitamos a participar.

Instructor: Dawn Hanna-Amodio 

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on February 4 at 15:00 h

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• Fecha: Thursdays, 6 de febrero de 2025 - 10 de abril de 2025 
• Horario: 10:00 h a 11:00 h h
• Ubicación: Virtual

  Para las personas que realizaron al menos dos sesiones de Huesos más fuertes (nivel inicial). Trabaja los músculos para aumentar la fuerza del abdomen y la tonicidad muscular general, y mejorar el equilibrio. Se necesita una colchoneta y pesas de mano de 1, 2 o 3 libras. 

Instructor: Kerri Kerr-Apito 

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on February 5 at 15:00 h

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• Fecha: Fridays, 7 de febrero de 2025 - 11 de abril de 2025 
• Horario: 10:00 h a 11:00 h h
• Ubicación: Virtual

Si crees que el yoga no es para ti porque no puedes hacer ejercicio en el suelo, esta clase incorpora posturas de pie y equilibrio con el apoyo de una silla y estiramientos suaves y relajación para realinear, volver a centrar y fortalecer la mente, el cuerpo y el corazón. Podremos modificar los ejercicios para que puedas hacerlos.

Instructor: Jillian Keller

Tarifa: $50 por las diez semanas

Registration closes on February 6 at 15:00 h

Verás los métodos de pago cuando te registres. 

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• Fecha: 12 de febrero de 2025
• Horario: 12:00 h a 13:00 h h
• Ubicación: Virtual

Join us for a compassionate and practical workshop designed to support families facing the complex emotional and practical landscape of serious illness. This presentation will provide essential insights into managing family dynamics during health challenges.

We will address critical topics such as sustaining marriages under stress, helping adult children transition into caregiver roles for their parents, managing sibling relationships, and supporting young children through a family health crisis. Our goal is to offer understanding, strategies, and hope during one of life’s most challenging journeys.

Presented by the social work team of Atlantic Neuroscience Institute:
Kristen Boyd, LCSW
Janet LeMonnier, LCSW, OSW-C
Victoria Veninata, LCSW

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For more information or questions, call: 908-522-3514

• Fecha: 12 de febrero de 2025
• Horario: 12:30 h a 13:00 h h
• Ubicación: Virtual

Join us for a Heart Health Talk! Learn about the vital role of heart failure doctors in cardiovascular care. We'll explore the causes of heart failure and discuss various treatment options. Learn about preventive strategies and lifestyle tips to keep your heart healthy.

Presentado por: Raul Flores, MD Advanced Heart Failure Cardiologist, Gagnon Cardiovascular Institute, Morristown Medical Center 

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• Fecha: 17 de febrero de 2025
• Horario: 10:00 h a 11:00 h h
• Ubicación: Y Zone
  25 Salle Road
  Cedar Knolls, NJ 07987

February is National Heart Month. Join us to learn how to take care of your heart with the right foods. We’ll go over simple tips on eating heart-healthy meals, managing blood pressure and cholesterol, and choosing the best foods to keep your heart strong. Whether you want to improve your heart health or prevent problems in the future, this program will give you some tools to make healthier food choices every day.

Presentado por: Darlene Husch, MA, RD, CDCES

Registration not required.

• Fecha: 18 de febrero de 2025
• Horario: 1:00 h a 14:00 h h
• Ubicación: Virtual

Research shows that signs of a heart attack can be very different in men and women. Women may experience symptoms that are less commonly associated with heart attack. Join us to discuss these signs and symptoms and learn exercises for optimizing heart health that can be done at home.

Presentado por: Dawn Siek, BSN, RN, CV-BC, Assistant Nurse Manager, and Christine Dorenbush, Senior Exercise Physiologist, Cardiac Rehabilitation, Chilton Medical Center

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• Fecha: 21 de febrero de 2025
• Horario: 1:00 h a 14:00 h h
• Ubicación: Virtual

Diabetes can increase your risk of heart disease by 2 to 4 times. However, there are proactive steps you can take to delay or even prevent the onset of diabetes. In this presentation, we will explore effective strategies to reduce your risk of heart disease. These include adopting healthy eating habits, making positive lifestyle changes, using medications when necessary, and closely monitoring the ABCs of Diabetes: A1C levels, blood pressure and cholesterol.

Presentado por: Dina Hulbert, RD

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• Fecha: 25 de febrero de 2025
• Horario: 1:00 h a 13:45 h h
• Ubicación: Virtual

Join us to learn about current diet and lifestyle guidelines to reduce cancer risk. We will highlight how to follow a healthy eating pattern, the importance of achieving and maintaining a healthy body weight, and other modifiable lifestyle factors that impact the risk of developing cancer.

Presentado por: Emily Perry, MS, RD, CNSC, CSO Oncology Dietitian at the Carol G. Simon Cancer Center at Morristown Medical Center 

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• Fecha: 28 de febrero de 2025
• Horario: 12:00 h a 13:00 h h
• Ubicación: Virtual

Acompáñanos para obtener más información sobre cómo la diabetes puede afectar el riesgo de accidente cerebrovascular, los factores de riesgo comunes y la prevención de ambos, y qué hacer si tú o un ser querido tienen un accidente cerebrovascular.

Presentado por: Kaleigh McDonald MSN, RN, CCRN, Manager, Stroke Program, Chilton Medical Center 

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The Bill and Nancy Conger Art of Caregiving Five-Part Series

• Fecha: Wednesday, 5 de marzo de 2025, (Part 1 of 5 part series)
• Horario: 19:00 h h a 20:00 h h
• Ubicación: Virtual

Ya sea que usted sea un cuidador experimentado o nuevo en el rol, hay un arte de brindar atención a un ser querido que envejece. El cuidado no es una experiencia de “talla única” y, a menudo, demanda aprender a navegar por el laberinto del cuidado de ancianos, así como a equilibrar tus propias necesidades con las de tu ser querido. Joinus for a live virtual series that addresses key areas and get guidance on how to best care for your aging loved one.

• FREE live series will take place virtually using Zoom.
  After registering, you will receive a confirmation email containing information about joining the webinar series.
• Please note this is a LIVE series and sessions are not recorded.

For questions, please call  973-971-5839 or Email>

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The Bill and Nancy Conger Art of Caregiving Five-Part Series

• Fecha: Wednesday, 12 de marzo de 2025, (Part 2 of 5 part series)
• Horario: 19:00 h h a 20:00 h h
• Ubicación: Virtual

Ya sea que usted sea un cuidador experimentado o nuevo en el rol, hay un arte de brindar atención a un ser querido que envejece. El cuidado no es una experiencia de “talla única” y, a menudo, demanda aprender a navegar por el laberinto del cuidado de ancianos, así como a equilibrar tus propias necesidades con las de tu ser querido. Join us for a live virtual series that addresses key areas and get guidance on how to best care for your aging loved one.

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The Bill and Nancy Conger Art of Caregiving Five-Part Series

• Fecha: Wednesday, 19 de marzo de 2025, (Part 3 of 5 part series)
• Horario: 19:00 h h a 20:00 h h
• Ubicación: Virtual

Ya sea que usted sea un cuidador experimentado o nuevo en el rol, hay un arte de brindar atención a un ser querido que envejece. El cuidado no es una experiencia de “talla única” y, a menudo, demanda aprender a navegar por el laberinto del cuidado de ancianos, así como a equilibrar tus propias necesidades con las de tu ser querido. Join us for a live virtual series that addresses key areas and get guidance on how to best care for your aging loved one.

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For questions, please call  973-971-5839 or Email>

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• Fecha: 25 de marzo de 2025
• Horario: 12:00 h a 12:45 h h
• Ubicación: Virtual

Heart disease is the leading cause of death among women, and its prevalence is increasing among younger women. Women face unique risk factors that elevate their chances of developing heart disease. Pregnancy complications, such as high blood pressure and preeclampsia, can significantly heighten the risk of future heart disease.

Join us to discover how you can reduce your risk and protect your heart health.

Presentado por: Amy Ahnert, MD, director, Women’s Heart Program 111 Madison Ave, Suite 30

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• Fecha: Wednesday, 26 de marzo de 2025 (Part 4 of 5 part series) 
• Horario: 7:00 h a 20:00 h h
• Ubicación: Virtual

Ya sea que usted sea un cuidador experimentado o nuevo en el rol, hay un arte de brindar atención a un ser querido que envejece. El cuidado no es una experiencia de “talla única” y, a menudo, demanda aprender a navegar por el laberinto del cuidado de ancianos, así como a equilibrar tus propias necesidades con las de tu ser querido. Join us for a live virtual series that addresses key areas and get guidance on how to best care for your aging loved one.

• FREE live series will take place virtually using Zoom.After registering, you will receive a confirmation email containing information about joining the webinar series.
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For questions, please call  973-971-5839 or Email>

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• Fecha: Tuesdays, 1 de abril de 2025 through 6 de mayo de 2025
• Horario: 2:00 h a 15:30 h h
• Location: Overlook Medical Center
  99 Beauvoir Avenue, Floor 5
  Cancer Center conference room

A six-week bereavement group for those who have experienced a recent death of a spouse or partner within the last year. The purpose of this group is to provide a safe environment where one can share feelings and experiences, and explore ways of coping with the death. The group is led by professionals trained in grief related issues and is held weekly for six weeks in a welcoming environment. 

Presented by: Marian Teehan MSW, LCSW

To register or for more information please call Marian 908-522-6347 or Maggie 908-522-5255.

• Fecha: Wednesdays, 2 de abril de 2025 through 21 de mayo de 2025
• Horario: 2:00 h a 15:30 h h
• Location: Overlook Medical Center
  99 Beauvoir Avenue, Floor 5
  Cancer Center conference room

Join us for this six-week bereavement support group for adult children who experienced the death of a parent or step-parent within the last year. Moderated by Social Workers, the group setting offers a safe space to connect with others to share feelings, experiences and memories of their parents, while learning ways to face and assimilate their grief – as they move forward in their lives. 

Presentado por: Jessamyn Tabakin, MSW, LCSW, ACHP-SW and
Janet LeMonnier, MSW, LSCW, OSW-C

For more information or to register contact:
Jessamyn 908-522-5339 or Email>
Janet 908-522-5129 or Email>

• Fecha: Wednesday, 2 de abril de 2025 (Last event of five-part series)
• Horario: 7:00 h a 20:00 h h
• Ubicación: Virtual

Ya sea que usted sea un cuidador experimentado o nuevo en el rol, hay un arte de brindar atención a un ser querido que envejece. El cuidado no es una experiencia de “talla única” y, a menudo, demanda aprender a navegar por el laberinto del cuidado de ancianos, así como a equilibrar tus propias necesidades con las de tu ser querido. Join us for a live virtual series that addresses key areas and get guidance on how to best care for your aging loved one.

• FREE live series will take place virtually using Zoom.After registering, you will receive a confirmation email containing information about joining the webinar series.
• Please note this is a LIVE series and sessions are not recorded.

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